Zwischenbericht - Nach langer Zeit trifft man sich also wieder, PA...

PA = Panikattacke / AS = Angststörung)
Nicht dass ich gestern Abend weiss Gott wie und was gefeiert hätte, aber heute morgen wachte ich ziemlich verkatert und mit Nackenschmerzen auf. Habe ziemlich schlecht geschlafen und schlecht geträumt dazu! Kann nicht sagen warum, kann aber nun mal passieren. Sicher ist dass es ein komisches Gefühl hinterliess. Nach dem "Gedankensammeln" im Bett hiess es dass wir über die Grenze zum grossen Kanton für den Einkauf gehen, Euro-sei-dank! ;) Da ich Deutschland für seine Produkte, Leute, Landschaft und Fleiss liebe, war ich sofort dabei! Ich war bereits schon ein paar Male über die Grenze um einzukaufen trotz PA und AS und bemerkte wie durch diese Konfrontation (Konfrontationstherapie) die AS nachliess. Klar können Überbleibsel sich bemerkbar machen, aber meistens sind diese im nu vom Verstand weggefegt.
Heute hätte ich aber fast wieder so einen herben Rückschlag erlitten, dass es mir (fast) mein Selbstvertrauen gekostet hätte. Auf dem Plan standen 3 verschiedene Läden: Lidl, Rewe und Aldi. Bei der Hinreise bemerkte ich ein komisches Gefühl in der Herzgegend.
Ich hab ein gesundes Herz, aber wie auch ein neuer, gewarteter Motor hie und da eine Fehlzündung haben kann, kann auch mein Herz hie und da einen Fehlschlag erleben.
Wollte mir nichts verderben lassen und fuhr weiter. Einmal bei Lidl angekommen gings dann wieder problemlos weiter. Wir machten unsere Runden durch die Gestelle und Gängen und ich war mehr oder weniger wieder fit. Weiter gings dann zu Rewe, mein Lieblingsgeschäft over the border. Kleiner Abstecher in der Bierabteilung, etwas grösserer Abstecher in der Wurstabteilung und ich war bereit zur Rückfahrt. An der Kasse verspürte ich aber wieder ein seltsames Gefühl. Mein Herzschlag wurde schneller und ich spürte wie ein Druck in der Brust. PA? Herzprobleme? Blutdruck? Es ist ziemlich blöd wenn man eigentlich keine eigentliche PA's während lange lange Zeit hatte und plötzlich macht sich so etwas bemerkbar. Man kann sich einfach nicht drauf einstellen was es genau ist. Ich versuchte mich wieder einzufangen und liess es vorerst vorbeiziehen, so wie ich es mir angelernt hatte. Mir gings besser, aber nicht wirklich gut. Wenige Minuten später waren wir beim Wagen und packten alles vom Einkaufswagen in die Tüten. Von da aus gings zum 100 Metern entfernten Aldi. Beim Parkieren merkte ich wie mies dass es mir eigentlich ging: plötzlicher Schweissausbruch, Herzrasen, Atemnot, Schwindelanfall und ein Druck - fast ein Stechen in der Herzgegend. Leider kann es für alle Symptome mehrere Erklärungen geben, nur - welche wäre dann die Richtige? Ich stieg aus dem Wagen und lief in den Laden. Es ging wenige Minuten als ich plötzlich einen Blutdruckabfall bemerkte. Mein Herz begann erneut fest zu pochen um schliesslich zu rasen. Meine Hände wurden Taub, meine Beine zittrig. Ich weiss nicht was mit mir kurz davor geschah, aber ich wusste dass ich eine plötzliche PA hatte! VERDAMMT! ...Meine Mutter begleitete mich freundlicherweise zum Wagen. Die PA liess mich wieder los, ich kriegte mich schnell wieder ein, aber die Angst kreiste in mir wie ein Geier um sein Opfer, wartend auf den Augenblick, auf die kleine Unachtsamkeit. Was (zum Geier) ist los??! Warum?! Warum wieder!? Die Sorgen waren da, aber diesmal nicht der PA und AS zugewendet, sondern den Vorsymptomen. Bin ich etwa kurz vor einem Herzinfarkt?? Gedanken, Gedanken, GeDaNkEn... Ge-dan-ken...geDANKen...GEdankengedankengedanken.... schliesslich waren wir zu Hause angekommen. Komisch, ich fühlte mich immernoch nicht gut. gutes Zeichen! :D
NEH neh Ich spinne nicht! Denn für gewöhnlich wenn man nach Hause kommt als PA und AS-Leidender weiss man: Nah Daheim - alles gut! Aber dem war nicht so! Ich spührte immernoch was. Aber was?? Ich beruhigte mich mal dass die PA sicher auch ein bisschen mich aus dem Ruder geworfen haben aber mir ansonsten nicht mehr richtig K.O. geschlagen haben wie sonst früher mal. Ich habe schliesslich etwas gegessen und getrunken, danach ging es mir wieder besser, auch wenn nicht 100% gut.
Nun sitze ich hier und schreibe am Blog. Hab ein gemütliches Abendmahl gehabt und hab mir so ein paar Gedanken gemacht ohne gleich paranoid zu werden.
Fazit
Seit ich ca 20Kg abgenommen habe und vermehrt joggen gehe fühle ich mein Herz kräftiger schlagen, an manchen Tagen ein bisschen mehr an manchen weniger. Sparmodus ;)
Hatte in der Vornacht ein bisschen eine Stresssituation (privates - sooo viel müsst Ihr jetzt auch nicht wieder wissen über mich hihihi), und hatte deswegen schlecht und wenig geschlafen. Durch ein gezieltes Training mit der Biegehantel kommt es manchmal bei mir vor dass meine Brustmuskeln zucken. Dazu kommt dass ich seit dem Vortag nichts mehr getrunken hatte und an dem Tag wurde es heiss... aber richtig heiss! Dies könnte also auch den Blutdruckabfall und die Schwächezustände erklären. Der Druck auf der Brust kommt vom nächtlichen Choppercruisen vom Vortag. Ich war bei einem zu Hause und zockten ein bisschen im Co-op Modus mit seiner XBox. beim Hinfahren war es heiss, daher hatte ich eine einfache Motorradlederjacke. Beim Zurückfahren könnte ich am Oberkörper evtl zu viel kühle Luft abbekommen haben... Also, daher sag ich mal optimistisch: die PA war für die Katz! Ich liege nun im Bett, schreib an meinem Blog, bin wieder easy drauf und todmüde zugleich. Wollte noch die Alm schauen, aber leider gings nicht da ich mich entschlossen hatte mit meiner Familie draussen auf den Balkon zu dinieren. Die Leute die ich liebe gehen nunmal vor, ausserdem kann ich morgen online die Wiederholung nachgucken. Freue mich dass Manni Ludolf gewonnen hat - mein Favorit! Kuhrreckt!  ¦¬)

Ich überlege mir Tipps und Tricks und Erfahrungen zu notieren wie ich 20Kg in ca einem halben Jahrverabschiedet habe... Gehört alles zur Genesung dazu denke ich...